Если вы начали заниматься танцами, спортом, растяжкой во взрослом возрасте, то уже успели столкнуться с такими ситуациями
- при растяжке вы получали травмы и даже иногда не знаете чего именно, так как педагоги не объяснили как и чем выполняются упражнения
- вы танцуете уже несколько лет, но чувствуете как уперлись в потолок и не понимаете как развиваться дальше
- ваше тело с трудом восстанавливается после нагрузок, из-за этого прогресс почти не ощущается
- вы недовольны визуально тем, как выглядите в танце и хотите больше эстетики в линиях тела, но не знаете с помощью чего ее создать.
Я Таис, артистка балета и женский тренер. Показываю и рассказываю как с помощью балетных техник изучить свое тело, учитывая все его особенности и «трещинки» и добиться максимального результата в выбранном направлении
В каком формате можно позаниматься
Групповой интенсив
Хореографический интенсив по развитию танцевальных способностей. Программа интенсива очень насыщена — классический экзерсис у станка, балетный стретчинг, развитие данных (шаг/стопы/выворотность/баланс), партерная гимнастика, реабилитационные техники на основе мфр и платеса, сеты по офп и женскому здоровью.
Индивидуальные занятия
Вам кто-то сказал, что у вас нет данных, возраст или вес неподходящий, строение тела/суставов неудачное?
В этом случае индивидуальные занятия со мной — это ваш инструмент для танцевального развития с учетом ваших физиологических данных и, конечно, для решения проблем с телом, которые до этого никто не смог устранить и вы опустили руки.
