Telegram_Messenger
+7 (915) 417-60-18
info@dita-dance.ru
Facebook
Instagram
test

Dita Dance

Школа балета и растяжки

  • О Школе
    • Концепция студии
    • Преподаватели
    • Залы для занятий
    • Правила
  • Расписание
  • Цены
  • Направления
    • Групповые
      • Балетный стретчинг
      • Класс по развитию танцевальных данных
      • Классический экзерсис (станок/середина)
      • Интенсив по балетной гимнастике: партер+станок+растяжка
    • Услуги
      • Постановка свадебного танца
      • Индивидуальные занятия
  • Контакты

Рубрика: Статьи

Главная Записи рубрики "Статьи"

Что вы не знали о боди-балете

30.12.2015СтатьиБалетadmin
Не секрет, что у многих людей с течением времени наступает такой момент, когда заниматься собой, своим здоровьем и фигурой становится очень сложно и, вроде как, некогда: сидячая работа, поездки за...

Как правильно растянуться и избежать грубых ошибок при растяжке

01.10.2015СтатьиБалет, Здоровьеadmin
Принять душ и ванну – не значит разогреть мышцыМышцы разогреваются только физической нагрузкой, поэтому не поленитесь побегать, попрыгать, сделать энергичную зарядку-разминку, а уже через 20-25 минут можете приступать к растяжке....

11 мифов о калориях

04.03.2015СтатьиЗдоровьеadmin
Исследование за исследованием показывает, что для потери веса надо меньше есть и больше двигаться. Но до сих пор остаются люди которые утверждают, что это не так. Некоторые аргументы против -необъективные,...

Питание для растяжки

04.02.2015СтатьиБалет, Здоровьеadmin
Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение. По разным причинам нам хочется развить свою растяжку. Давайте прикоснемся к секретам балерин, которым хорошая растяжка не только помогает эффектно...

10 правил эффективных тренировок или когда не стоит заниматься

11.01.2015СтатьиЗдоровьеadmin
Часто, мы даже не задумываемся о том, как занимаемся спортом, а большинство из наших привычек во время тренировки могут навредить нашему организму. Ты знал, что нельзя слушать музыку во время...

Что полезнее — диета или упражнения

11.01.2015Статьиadmin
Разумеется, в каком-нибудь идеальном мире здоровое питание и физическую активность все люди сочетали бы в нужных пропорциях. Но поскольку до идеального реальному миру еще далеко, то иногда приходится делать выбор...

5 упражнений для идеального пресса

11.01.2015СтатьиЗдоровьеadmin
Для работы над прессом, используйте этот комплекс в своих тренировках. Планкаупираясь на локти и кончики пальцев, удерживаем идеально ровную спину и корпус с минуту. Можно повторить 3 — 4 раза....

16 простых правил китайской медицины

11.01.2015СтатьиСоветыadmin
На Востоке считают, что гораздо лучше беречь здоровье в течение всей жизни, а не восстанавливать после его утраты. Поэтому всех с детства приучают к этим 16-ти нехитрым правилам, помогающим сохранить...

Как правильно выбрать пуанты

11.01.2015СтатьиБалет, Советыadmin
Вы идете покупать свою ПЕРВУЮ пару пуант. Хотите, подскажем, как выбрать самые лучшие туфельки для ваших ножек? Что чувствуют ваши пальчики внутри балетной туфельки?Во время танца на пальцы ног приходится...

Как повысить подвижность суставов

11.01.2015СтатьиБалет, Советыadmin
Как сохранить подвижность суставов и развить свою гибкость.Известно, что с возрастом наша растяжка и гибкость уменьшается, а суставы теряют свою подвижность. Можно ли этого избежать и существуют ли способы поддерживать...

Навигация по записям

12>

Свежие записи

  • Летняя фотосессия 2019
  • Что вы не знали о боди-балете
  • Как правильно растянуться и избежать грубых ошибок при растяжке
  • 11 мифов о калориях
  • Питание для растяжки

Рубрики

  • Новости
  • Статьи

Коротко о нас

Впервые двери нашей школы открылись 31 марта 2014. Хотя с тех пор прошло не так много времени, мы уже вырастили хорошую команду танцоров, которые своими успехами, заставляют наши преподавательские сердца наполняться гордостью!

Контакты

Волгоградский проспект, д. 32, корп. 11, 4 этаж.
8 (915) 417-60-18
info@dita-dance.ru
Email
Facebook
YouTube
Instagram
Vkontakte

Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности

ОтзывыКак к нам пройти
2012 - 2023 © Dita Dance | копирование материалов сайта разрешено с указанием обратной ссылки.