Telegram_Messenger
+7 (915) 417-60-18
info@dita-dance.ru
Facebook
Instagram
test

Dita Dance

Школа балета и растяжки

  • О Школе
    • Концепция студии
    • Преподаватели
    • Залы для занятий
    • Правила
  • Расписание
  • Цены
  • Направления
    • Групповые
      • Балетный стретчинг
      • Класс по развитию танцевальных данных
      • Классический экзерсис (станок/середина)
      • Интенсив по балетной гимнастике: партер+станок+растяжка
    • Услуги
      • Постановка свадебного танца
      • Индивидуальные занятия
      • Выступление на мероприятиях
  • Контакты

Рубрика: Статьи

Главная Записи рубрики "Статьи"

Как начать танцевать

27.09.2016СтатьиСоветыadmin
Действительно ли нужно найти причины для того чтобы записаться на танцы?! Кому-то - нет, а кто-то возможно ищет стоящий аргумент для того важного шага, но не решается по ряду причин:...

Что вы не знали о боди-балете

30.12.2015СтатьиБалетadmin
Не секрет, что у многих людей с течением времени наступает такой момент, когда заниматься собой, своим здоровьем и фигурой становится очень сложно и, вроде как, некогда: сидячая работа, поездки за...

Как правильно растянуться и избежать грубых ошибок при растяжке

01.10.2015СтатьиБалет, Здоровьеadmin
Принять душ и ванну – не значит разогреть мышцыМышцы разогреваются только физической нагрузкой, поэтому не поленитесь побегать, попрыгать, сделать энергичную зарядку-разминку, а уже через 20-25 минут можете приступать к растяжке....

11 мифов о калориях

04.03.2015СтатьиЗдоровьеadmin
Исследование за исследованием показывает, что для потери веса надо меньше есть и больше двигаться. Но до сих пор остаются люди которые утверждают, что это не так. Некоторые аргументы против -необъективные,...

Питание для растяжки

04.02.2015СтатьиБалет, Здоровьеadmin
Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение. По разным причинам нам хочется развить свою растяжку. Давайте прикоснемся к секретам балерин, которым хорошая растяжка не только помогает эффектно...

10 правил эффективных тренировок или когда не стоит заниматься

11.01.2015СтатьиЗдоровьеadmin
Часто, мы даже не задумываемся о том, как занимаемся спортом, а большинство из наших привычек во время тренировки могут навредить нашему организму. Ты знал, что нельзя слушать музыку во время...

Упражнение «Вакуум в животе» — лучшее упражнение для сжигания жира

11.01.2015СтатьиЗдоровьеadmin
Упражнение «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Оно пришло из йоги. Благодаря этому упражнению всего...

Что полезнее — диета или упражнения

11.01.2015Статьиadmin
Разумеется, в каком-нибудь идеальном мире здоровое питание и физическую активность все люди сочетали бы в нужных пропорциях. Но поскольку до идеального реальному миру еще далеко, то иногда приходится делать выбор...

5 упражнений для идеального пресса

11.01.2015СтатьиЗдоровьеadmin
Для работы над прессом, используйте этот комплекс в своих тренировках. Планкаупираясь на локти и кончики пальцев, удерживаем идеально ровную спину и корпус с минуту. Можно повторить 3 — 4 раза....

16 простых правил китайской медицины

11.01.2015СтатьиСоветыadmin
На Востоке считают, что гораздо лучше беречь здоровье в течение всей жизни, а не восстанавливать после его утраты. Поэтому всех с детства приучают к этим 16-ти нехитрым правилам, помогающим сохранить...

Навигация по записям

12>

Свежие записи

  • Летняя фотосессия 2019
  • Танцевальные мастер-классы 5,6 января!
  • Ноябрьские выходные
  • Как начать танцевать
  • График работы и изменения в расписании

Рубрики

  • Новости
  • Статьи

Коротко о нас

Впервые двери нашей школы открылись 31 марта 2014. Хотя с тех пор прошло не так много времени, мы уже вырастили хорошую команду танцоров, которые своими успехами, заставляют наши преподавательские сердца наполняться гордостью!

Контакты

Волгоградский проспект, д. 32, корп. 11, 4 этаж.
8 (915) 417-60-18
info@dita-dance.ru
Email
Facebook
YouTube
Instagram
Vkontakte

Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности

ОтзывыКак к нам пройти
2012 - 2022 © Dita Dance | копирование материалов сайта разрешено с указанием обратной ссылки.