Индивидуальные занятия

Кому нужны индивы

Бывает у вас такое, что вы бьётесь над какой-то задачей, но она никак не дается?
Или может вы ходите давно в группу и видите, что нет прогресса, но преподаватель отвечает, что надо просто дольше заниматься.
А может вам кто-то сказал, что у вас нет данных, возраст или вес неподходящий, строение тела/суставов неудачное?
В этом случае индивидуальные занятия со мной — это ваш инструмент для танцевального развития с учетом ваших физиологических данных и, конечно, для решения проблем с телом, которые до этого никто не смог устранить и вы опустили руки.

Как я готовлюсь к индивидуальным занятиям

Перед первой встречей я собираю нужный анамнез (опыт занятий, анатомические особенности, травмы) и обязательно проговариваю с вами цели, потому что:

кто-то хочет восстановиться после родов, травм, постоянной боли в спине;
кто-то планирует всегда выглядеть молодо и подтянуто и чувствовать свое тело гибким и послушным;
А кому-то нужны определенные навыки — подъем, выворотность, шпагаты и т.д.

Далее мы обсуждаем ваши пожелания по формату тренировок, их количество в неделю, удобный обеим график и другие организационные моменты.
В итоге я составляю максимально эффективную программу-стратегию, ваш долгосрочный план развития с учетом этих целей, пожеланий и возможностей, где в конкретный урок дается информация в тех объемах и последовательности, которые помогут вам быстрее достичь своих целей.

🤌 На каждом занятии самые важные моменты снимаются на видео, чтобы наработанный материал навсегда остался с вами и вы могли в любой момент вспомнить технику упражнений.

Примеры проработки конкретных целей с ученицами

Пару слов о хореографе

Меня зовут Таис, я артистка балета, выпускница мгик по специальности
хореографическое искусство (2020), основной педагог-хореограф студии.
Этот проект существует с 2014 года и не раз менял свой формат, контент и
подход к обучению, но он всегда был для взрослых.

Меня зовут Таис, я артистка балета, выпускница мгик по специальности хореографическое искусство (2020), основной педагог-хореограф студии.

Этот проект существует с 2014 года и не раз менял свой формат, контент и подход к обучению, но он всегда был для взрослых. Почему? Потому что для детей сейчас, да и всегда, существовали триллионы школ для развития способностей, а тот факт, что взрослым это тоже важно и нужно до сих пор не всеми понимается и принимается. Идея захватила меня до такой степени, что защищала я свой диплом в магистратуре по теме: «особенности адаптации обучения классическому танцу для взрослых любителей » и практическим материалом для моей работы послужили наши классы в студии. Из-за карантина я не смогла привезти на защиту свою группу птенцов, но кроме прочего материала предоставила комиссии своё видение процесса обучения, с которым вы можете тоже ознакомиться.

После защиты я начала более плотно изучать анатомические особенности балетного экзерсиса и биомеханику человеческого тела, благодаря чему, я точно знаю как показать/рассказать и объяснить так, чтобы человек понял и сделал. Это магия, не иначе, но я нашла волшебную палочку и покажу вам как подчинить себе любой танцевальный элемент и как научить других его делать

Ученики о наших занятиях

Анна Баташкова

Впервые в студию я пришла на открытый урок в марте 2014,из любопытства, хотелось узнать, что такое балет и с чем его едят:) И мне так понравилось, что теперь не представляю свою жизнь без него! Это лучше любого спортзала! И если приходится пропускать занятия, я чувствую их острую нехватку. Это та самая полезная привычка, которая должна быть у каждого! А еще приятно ощущать себя частью этого прекраснейшего искусства! Кроме того, результат появился буквально с первых занятий, уже через две недели выпрямилась спина, подтянулся живот, ну а дальше — больше! Занятия под руководством Таис проходят в дружеской и веселой обстановке, за что ей огромное спасибо, ну и за терпение, конечно, с нами порой не просто, но она всё тщательно показывает и разжевывает иногда и по 100 раз, если потребуется. Балету все возрасты покорны! Не бойтесь, начните прямо сейчас, уверена вам понравится!

Анастасия Косенко

Хочу обратиться напрямую к Таис, нашему замечательному хореографу: Дорогой мой Тренер! Благодаря твоему таланту и подходу к обучению я стала любить и ценить своё тело,и ко всему почему я им горжусь! До шпагатов мне, увы, далеко,но спустя полгода, в наличие почти ровная спина и минус размер и 10 кг,которые я не могла сбросить несколько лет ни диетами,ни другими видами спорта! Сложилось все в определенный момент: время,место,обстоятельство,а главное твоя харизма, знания, профессионализм, и, что наверное для меня самое главное: желание делиться знаниями и вдохновение, которым ты делишься и любовь к нам и к своему делу. Благодарю от всего сердца и надеюсь,что я и дальше буду совершенствовать своё тело и шпагат будет мой,а точнее все три! Максимализм вещь такая)) это я про шпагаты😂

Екатерина Пилкина

Я очень редко пишу отзывы, они мне тяжело даются) да и у каждого человека свои предпочтения и критерии, но сейчас я всё-таки решилась это сделать, потому что о хорошем обязательно нужно рассказывать!
И прежде всего я искренне благодарна нашему тренеру Таис за её неравнодушное отношение, за все те усилия, труды, и позитивные эмоции, которые вкладываются в каждый урок. Поверьте скучно вам не будет!
Порой будет непросто и придется прилагать усилия, но ни одной минуты вашего времени не будет потрачено зря! Таис очень комплексно подходит к занятиям, стараясь максимально и разносторонне реализовать возможности своих «студентов», подбирает упражнения так, что будут тренироваться и руки,и ноги, и спина и мозги тоже))) вообщем гармоничное развитие вам обеспечено, даже если вы этого не хотите))).
Всё, что будет узнано, сделано, выучено, даже просто попробовано принесет свою пользу, и эта польза не только для тела, но и для души. Могу сказать про себя, каждый раз когда выхожу с занятий я усталая, но довольная, я чувствую себя немножко ещё лучше, сильнее и увереннее в себе!
И коллектив подбирается хороший, потому что всем приходятся преодолевать, то что не получается, а это приносит в общение уважение и взаимопонимание, ведь столкнуться с самим собой таким какой ты есть на самом деле очень непросто. А раз столкнувшись и преодолев свой страх, понимаешь, что невозможное стало возможным!

Елена Цвиренко

Ода тренеру

Она офигенна. Профессиональна и очень человечна.
Она поддержала мою веру в себя. Ту, которая в динамике. Это я могу в себе сомневаться. А всех ли мышц мне доложили при создании. *иногда в процессе тренировок тебе кажется, что лично тебе чего-то не додали, чесслово* ))) А она в моих возможностях — не сомневается.
Я готова тратить по часу в одну сторону на дорогу, чтобы ездить на тренировки. (При московских тратах на дорогу, это ого !) После первой тренировки я поняла, что не буду искать никого другого, поближе. Я подстраиваю свою работу, чтобы на них попадать. (Оцените масштабы масштабов!)
Такие люди, это подарок судьбы чесслово.
И хоть речь моя эмоциональна, но на деле тому есть все основания, я знаю про что пишу.
Таис, я тебя очень ценю, люблю и уважаю !!! Ты невероятна красива !! Удач и успехов тебе во всех твоих мечтах и планах.
И огромное тебе спасибо, за то, что ты с нами работаешь. И у меня есть возможность учиться. И не только премудростям балета и навыкам растяжки.

И это большое счастье )))

МЫ НАХОДИМСЯ В 3 МИН ОТ МЕТРО ВОЛГОГРАДСКИЙ ПРОСПЕКТ

Волгоградский проспект, д. 32, корп. 11, 4 этаж