Урок экзерсиса — это ежедневная рутина для любого артиста балета. На наших классах мы не адаптируем классический балет под любителей, а скорее вытачиваем ваши тела для классического балета. Классы выстроены по вагановской методике и подойдут не только людям с классической базой, но и танцорам других направлений.
1. разминка
2. станок
3. растяжка
4. середина
5. прыжки
6. вращения
7. разучивание балетных вариаций (продвинутый уровень)
8. пуанты по желанию
Какие преимущества дают регулярные занятия хореографией?
Так развить координацию движений и свести в гармоничное сочетание руки, ноги, корпус и голову не может ни один вид спорта или танцев! Уже через год, разница, между человеком, занимающимся классикой и простым смертным настолько очевидна, что окружающие будут спрашивать, чем вы занимаетесь и где.
При занятиях балетом работают практически все группы мышц — мышцы корпуса, живота и ягодиц, ног и рук. Итог: осанка, красивая шея, великолепная походка, фигура, грациозность и каждое занятие дает вам видимый результат и открывает новые горизонты!
- Пн
- Вт
- Ср
- Чт
- Пт
- Сб
- Вс