Интенсив по балетной гимнастике: партер+станок+растяжка

Группа выходного дня занимается по довольно насыщенной программе.
Первый час проходит в партере, где изучается князевский урок, прорабатываются нужные для сильного и гибкого тела группы мышц и конечно уделяется внимание развитию балетных данных.
Второй час проходит у станка, вдумчиво и кропотливо оттачивается каждое движение классического экзерсиса, с последующим усложнением и выходом на середину.

В заминке обязательно используются элементы стретчинга для вытяжения уставших мышц, что позволяет избежать лишних объёмов при повышении нагрузки.

Кому подойдет:
— танцорам других направлений для развития физических данных и освоения классической базы
— балетным любителям для повышения технического уровня
— для тех, кто с помощью балета хочет отстроить и выточить своё тело в соответствии с желаемым образом
— для всех, у кого горят глазки и мотивации хватает на себя, того чувака и его кота😊
— для педагогов и хореографов балетных студий, работающих со взрослыми любителями

Расписание группы
  • Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
18:00 - 20:00

Ученики о наших занятиях

Анна Баташкова

Впервые в студию я пришла на открытый урок в марте 2014,из любопытства, хотелось узнать, что такое балет и с чем его едят:) И мне так понравилось, что теперь не представляю свою жизнь без него! Это лучше любого спортзала! И если приходится пропускать занятия, я чувствую их острую нехватку. Это та самая полезная привычка, которая должна быть у каждого! А еще приятно ощущать себя частью этого прекраснейшего искусства! Кроме того, результат появился буквально с первых занятий, уже через две недели выпрямилась спина, подтянулся живот, ну а дальше — больше! Занятия под руководством Таис проходят в дружеской и веселой обстановке, за что ей огромное спасибо, ну и за терпение, конечно, с нами порой не просто, но она всё тщательно показывает и разжевывает иногда и по 100 раз, если потребуется. Балету все возрасты покорны! Не бойтесь, начните прямо сейчас, уверена вам понравится!

Анастасия Косенко

Хочу обратиться напрямую к Таис, нашему замечательному хореографу: Дорогой мой Тренер! Благодаря твоему таланту и подходу к обучению я стала любить и ценить своё тело,и ко всему почему я им горжусь! До шпагатов мне, увы, далеко,но спустя полгода, в наличие почти ровная спина и минус размер и 10 кг,которые я не могла сбросить несколько лет ни диетами,ни другими видами спорта! Сложилось все в определенный момент: время,место,обстоятельство,а главное твоя харизма, знания, профессионализм, и, что наверное для меня самое главное: желание делиться знаниями и вдохновение, которым ты делишься и любовь к нам и к своему делу. Благодарю от всего сердца и надеюсь,что я и дальше буду совершенствовать своё тело и шпагат будет мой,а точнее все три! Максимализм вещь такая)) это я про шпагаты😂

Екатерина Пилкина

Я очень редко пишу отзывы, они мне тяжело даются) да и у каждого человека свои предпочтения и критерии, но сейчас я всё-таки решилась это сделать, потому что о хорошем обязательно нужно рассказывать!
И прежде всего я искренне благодарна нашему тренеру Таис за её неравнодушное отношение, за все те усилия, труды, и позитивные эмоции, которые вкладываются в каждый урок. Поверьте скучно вам не будет!
Порой будет непросто и придется прилагать усилия, но ни одной минуты вашего времени не будет потрачено зря! Таис очень комплексно подходит к занятиям, стараясь максимально и разносторонне реализовать возможности своих «студентов», подбирает упражнения так, что будут тренироваться и руки,и ноги, и спина и мозги тоже))) вообщем гармоничное развитие вам обеспечено, даже если вы этого не хотите))).
Всё, что будет узнано, сделано, выучено, даже просто попробовано принесет свою пользу, и эта польза не только для тела, но и для души. Могу сказать про себя, каждый раз когда выхожу с занятий я усталая, но довольная, я чувствую себя немножко ещё лучше, сильнее и увереннее в себе!
И коллектив подбирается хороший, потому что всем приходятся преодолевать, то что не получается, а это приносит в общение уважение и взаимопонимание, ведь столкнуться с самим собой таким какой ты есть на самом деле очень непросто. А раз столкнувшись и преодолев свой страх, понимаешь, что невозможное стало возможным!

Елена Цвиренко

Ода тренеру

Она офигенна. Профессиональна и очень человечна.
Она поддержала мою веру в себя. Ту, которая в динамике. Это я могу в себе сомневаться. А всех ли мышц мне доложили при создании. *иногда в процессе тренировок тебе кажется, что лично тебе чего-то не додали, чесслово* ))) А она в моих возможностях — не сомневается.
Я готова тратить по часу в одну сторону на дорогу, чтобы ездить на тренировки. (При московских тратах на дорогу, это ого !) После первой тренировки я поняла, что не буду искать никого другого, поближе. Я подстраиваю свою работу, чтобы на них попадать. (Оцените масштабы масштабов!)
Такие люди, это подарок судьбы чесслово.
И хоть речь моя эмоциональна, но на деле тому есть все основания, я знаю про что пишу.
Таис, я тебя очень ценю, люблю и уважаю !!! Ты невероятна красива !! Удач и успехов тебе во всех твоих мечтах и планах.
И огромное тебе спасибо, за то, что ты с нами работаешь. И у меня есть возможность учиться. И не только премудростям балета и навыкам растяжки.

И это большое счастье )))

МЫ НАХОДИМСЯ В 3 МИН ОТ МЕТРО ВОЛГОГРАДСКИЙ ПРОСПЕКТ
Волгоградский проспект, д. 32, корп. 11, 4 этаж