Ода тренеру
Она офигенна. Профессиональна и очень человечна.
Она поддержала мою веру в себя. Ту, которая в динамике. Это я могу в себе сомневаться. А всех ли мышц мне доложили при создании. *иногда в процессе тренировок тебе кажется, что лично тебе чего-то не додали, чесслово* ))) А она в моих возможностях — не сомневается.
Я готова тратить по часу в одну сторону на дорогу, чтобы ездить на тренировки. (При московских тратах на дорогу, это ого !) После первой тренировки я поняла, что не буду искать никого другого, поближе. Я подстраиваю свою работу, чтобы на них попадать. (Оцените масштабы масштабов!)
Такие люди, это подарок судьбы чесслово.
И хоть речь моя эмоциональна, но на деле тому есть все основания, я знаю про что пишу.
Таис, я тебя очень ценю, люблю и уважаю !!! Ты невероятна красива !! Удач и успехов тебе во всех твоих мечтах и планах.
И огромное тебе спасибо, за то, что ты с нами работаешь. И у меня есть возможность учиться. И не только премудростям балета и навыкам растяжки.
И это большое счастье )))
Я очень редко пишу отзывы, они мне тяжело даются) да и у каждого человека свои предпочтения и критерии, но сейчас я всё-таки решилась это сделать, потому что о хорошем обязательно нужно рассказывать!
И прежде всего я искренне благодарна нашему тренеру Таис за её неравнодушное отношение, за все те усилия, труды, и позитивные эмоции, которые вкладываются в каждый урок. Поверьте скучно вам не будет!
Порой будет непросто и придется прилагать усилия, но ни одной минуты вашего времени не будет потрачено зря! Таис очень комплексно подходит к занятиям, стараясь максимально и разносторонне реализовать возможности своих «студентов», подбирает упражнения так, что будут тренироваться и руки,и ноги, и спина и мозги тоже))) вообщем гармоничное развитие вам обеспечено, даже если вы этого не хотите))).
Всё, что будет узнано, сделано, выучено, даже просто попробовано принесет свою пользу, и эта польза не только для тела, но и для души. Могу сказать про себя, каждый раз когда выхожу с занятий я усталая, но довольная, я чувствую себя немножко ещё лучше, сильнее и увереннее в себе!
И коллектив подбирается хороший, потому что всем приходятся преодолевать, то что не получается, а это приносит в общение уважение и взаимопонимание, ведь столкнуться с самим собой таким какой ты есть на самом деле очень непросто. А раз столкнувшись и преодолев свой страх, понимаешь, что невозможное стало возможным!
До того, как попасть к Таис на боди-балет, я пару лет танцевала социальные танцы, и искала дополнительные занятия для расширения возможностей своего тела и навыков владения им. Упражнения балетной гимнастики прокачивают все необходимое для танцоров любых направлений — стопы, спину, пресс, улучшается осанка и баланс.
Преподаватель во время занятия следит за каждым учеником — нытьё, халява и жалость к себе не прокатят)) однако к приложенным на тренировках усилиям приятным бонусом идет похудение и изменение структуры тела — теперь я ношу джинсы на два размера меньше 🙂
Хочу обратиться напрямую к Таис, нашему замечательному хореографу: Дорогой мой Тренер! Благодаря твоему таланту и подходу к обучению я стала любить и ценить своё тело,и ко всему почему я им горжусь! До шпагатов мне, увы, далеко,но спустя полгода, в наличие почти ровная спина и минус размер и 10 кг,которые я не могла сбросить несколько лет ни диетами,ни другими видами спорта! Сложилось все в определенный момент: время,место,обстоятельство,а главное твоя харизма, знания, профессионализм, и, что наверное для меня самое главное: желание делиться знаниями и вдохновение, которым ты делишься и любовь к нам и к своему делу. Благодарю от всего сердца и надеюсь,что я и дальше буду совершенствовать своё тело и шпагат будет мой,а точнее все три! Максимализм вещь такая)) это я про шпагаты😂
Все началось еще в феврале 2014 — меня затащили на мастер-класс по танго, но я поняла,что это совершенно не мое — в паре я танцевать не могу, но к танцам все равно тянуло. Тогда в марте я решила сходить на открытый урок по балету. Это был переворот в моей жизни — это, что называется, вживую самой прикоснуться к искусству. Благодаря Таис то, что я видела только на сцене — мне удалось прочувствовать своими мышцами! За полгода занятий я сделала существенный прогресс под талантливым руководством Таис, и однажды, не сомневаюсь, я смогу увидеть красоту и в зеркальном отражении — главное, стараться и не сдаваться. И еще, всем знакомым я теперь хвастаюсь, что дружу с настоящей балериной 🙂
Я узнала о Таис и Диме и их талантливой работе на свадьбе подружки: молодая пара (т.е. моя подруга и ее теперь уже муж) поразили всех собравшихся на торжестве триотанцем где было все: знакомство, симпатия, любовь, страсть, азарт и задор! За довольно короткий срок подготовки была рассказана целая история. За что большое спасибо тренерам! Во время тренировок и самого триумфа молодая невеста искрила и сеяла вокруг себя танцевальную лихорадку, так что на предложение осенью прошлого года посетить открытое занятие по танцевальному фитнесу у Таис я (по природе своей ленивая!!!) согласилась сразу, так это было заразительно! Восьмичасовые пятидневки у компьютера к моему весу прибавили за последнее время 15 лишних кило…, так что первая тренировка была тяжела и мучительна на следующий день особенно. Дали о себе знать мышцы, о работе над которыми я за последние лет пять забыла. Но настолько зажигательной и оптимистичной была атмосфера, что за последующий месяц занятий так втянулась, что с трудом пережила вынужденный трехнедельный перерыв (тело постоянно требовало определенной активности). Так как осваивать танцевальные движения мешали жировые мешки на различных частях тела и отдышка из-за длительного застоя, с большим энтузиазмом временно сменила направление на «Марафон — 15 недель». Оказалось (в принципе как и предполагала) тяжело, но оч приятно:) Особенно когда стал виден результат — с пятнадцати минут интенсивной кардионагрузки, переносимой в начале марафона с трудом — к семи неделям (с чуть меньшим трудом) добежали до 40 минут! Минус 7 кило после пяти недель! И еще у Таис очень большой творческий потенциал, поэтому каждое занятие ждешь сюрприза:) комплекс видоизменяется, добавляются прикольные сочетания, через которые становится видно над чем в своем теле еще надо поработать и, благодаря чему, совершенно не скучно! Хочется отметить что эта программа отлично сбалансирована: диета (разработанная специально под тебя, есть постоянная связь с диетологом и можно обсудить все интересующие вопросы по питанию и влиянию различных продуктов на человека), кардионагрузки (рационально выстроенные под очень веселую музыку и постепенно увеличивающиеся от занятия к занятию), силовые нагрузки на проблемные места (кстати совершенно исчезли противные «ушки» на бедрах:)) и любимая растяжка:). Пользу растяжки открыла на занятиях с классом балета. Хотя моему застойному организму было сложновато поначалу, но доходчивые объяснения Таис и ее помощь в сочетании с моей небывалой (а главное, как я думала, несвойственной мне) настойчивостью (все таки Таис заражает своей соревновательной способностью) привели как раз таки к первым ощутимым результатам по сбросу веса и настройке организма на правильное направление. Ну и в довершение, чтобы тело не забывало пластику и голова движения, а также для общего развития:) (о пользе танца и его влиянии на все сферы жизни человека можно говорить часами) начала ещё посещать и латину-соло. В этом направлении наш учитель проявляет чудеса терпения и внимания к таким как я начинающим со ступени «минус ноль», да еще и в возрасте так сказать за 30:) занятия проходят живо, разнообразно, в позитивном ключе, уделяется вниманиеи технике и обязательно с включением неожиданных поворотов, что, я уже писала, в натуре Таис! Мне кажется что моя жизнь повернулась в другую сторону:) работа над собой оказалась не только полезной, но и очень приятной:) Уже нащупала ось в своем теле и нашла множество мышц, о существовании которых в своем теле даже не подозревала. Исправляется осанка и т.д…. Про влияние фитнеса и танцев на здоровье могу рассказать много на своем примере даже после неполного года занятий в студии Dita Dans. Вот еще надеюсь достичь полной гармонии с собой, обществом и природой через полное погружение в мир танца с помощью Таис:) Спасибо;)
Впервые в студию я пришла на открытый урок в марте 2014,из любопытства, хотелось узнать, что такое балет и с чем его едят:) И мне так понравилось, что теперь не представляю свою жизнь без него! Это лучше любого спортзала! И если приходится пропускать занятия, я чувствую их острую нехватку. Это та самая полезная привычка, которая должна быть у каждого! А еще приятно ощущать себя частью этого прекраснейшего искусства! Кроме того, результат появился буквально с первых занятий, уже через две недели выпрямилась спина, подтянулся живот, ну а дальше — больше! Занятия под руководством Таис проходят в дружеской и веселой обстановке, за что ей огромное спасибо, ну и за терпение, конечно, с нами порой не просто, но она всё тщательно показывает и разжевывает иногда и по 100 раз, если потребуется. Балету все возрасты покорны! Не бойтесь, начните прямо сейчас, уверена вам понравится!
В один прекрасный вечер судьба меня закинула на пробное занятие к нашей замечательной Таис! И это оказалось именно то что так необходимо нашей душе и телу! Таис в меру строгий тренер, как человек — позитивна и терпима к нашим капризам😉, знает индивидуальный подход к каждому, результаты от занятий — ошеломляющие! Уроки Таис — это время, проведенное весело и одновременно с пользой, эндорфины и хорошее настроение обеспечены!
Давно думала найти школу и восстановить форму после долгого перерыва и вот, в феврале я ходила на пробные занятия по растяжке и классике в Dita Dance. Тренер Таис мне очень понравилась) Знающий преподаватель,хорошо ведёт занятие. Позанимались ударно) Сегодня всё болит😄всё как надо) во вторник оплачу абонемент и буду ходить!
Первые занятия было тяжело, это не так просто как может показаться, признаюсь, закрадывались мысли оставить это всё, но спустя какое-то время, организм привык и теперь я от тренировок получаю огромное удовольствие, потому что результат очевиден и это не может не радовать!!Занятия проходят интересно, тк большая разновидность упражнений, никогда не знаешь что сегодня придумала Таис, тянем все что только можно! Расстраивает только одно, не всегда получается ходить так часто как этого хочется… А так все супер))